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ダイエットその一口が成功の道

さて、ダイエットは初めの1ヶ月続けられるか否かが重要なポイント。

ところが

「今日はどうしても夜、はずせない食事会があるから…」悲しい

なんてこともあるでしょう。

そんな時、何か一口でいいですから、食事を我慢してみてください食事

酒一杯減らすだけでも違いますビール

とりあえず大事なのは、その気持ち なのです。

とにかく やると決めたら徹底してやる!

宴席であろうがなんであろうが、いつでも、その気持ちを持つことです。

一口我慢すれば、その気持ちが、明日のダイエットに結びつくと思って間違いありません。


今日のダイエットのヒント

その一口が成功の道


次回は、リバウンドを避ける極意を紹介するつもりです。

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