<< September 2017 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>
<< 体重は記録してみよう!! | main | 色々なブログを見て思うこと… >>

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

スポンサードリンク * - * * - * - * pookmark

ダイエットには休憩だってあるんです!

さて、ダイエットをしたことがある人なら知っていると思いますが、一生懸命にダイエットしていても、とたんに体重が落ちなくなるときが有ります。

医者ではないので、はっきりしたことは分かりませんが、良く言うところでは、体がダイエットになれると、そこで体が勝手に自分の状態を維持しようと頑張る…なんて話ですね。

1週間経ってもダイエットの効果が現れないと、嫌になるのは当たり前です。

そうして、だんだん元の生活習慣に戻ってきてしまう…って感じがダイエット失敗の基本?ですかね。

もちろん、これではダメなんです!バッド

目標達成まで絶対にめげないことが重要です。

長い間蓄積された生活習慣(体重増に至った生活習慣)に戻ることは簡単ですが、一度めげたダイエットの生活習慣に、自分の体を持っていくことは、極めて難しいことは言うまでもありません。

ましてや 一度ダメだったんだから・・・と思っている<ダイエット方法>の生活習慣に戻すことは「無理」だと思った方が良いでしょう。

どんなに正しいダイエットをしていても、「あの方法はだめ」「この方法はダメ」って言う人の何割かは、実はこの「ダイエットの休憩」時にめげることに原因があるようです。

ダイエットについて色々な人と話をしていると、結局体重の落ちない時期があることが分かっていても、自分に負けてそのダイエットをあきらめてしまう。

そして、いつしかダイエット方法のせいにしてしまう…そんな人が結構いるようですね。

でも、やると決めたら絶対にやらないとダメなんです。

体重減が一端止まったところからが勝負ですから、そこは絶対に覚えておいて欲しいですね。

だから、そんな時はダイエットの休憩だ・・・と思ってください。

自分が休憩するのではなくて、「体を守ろうとする体自体の本能」「ダイエットをしようと思う気持」ちが戦っているどんっのであって、ダイエット、つまり体重が落ちるということ事態は休憩するものなんだ、と思った方が良いと思うのですね。

ですから、その時期はみんなが戦っているからダイエットは休憩していると思えばいいんです。

ここで気持ちが負けたら最後です。

なので、気持ちが勝つように努力しましょう。

ただし、体重が減らないから、戦わなきゃ!って無理をするのではなく、一定のリズムを常に保って戦っていくことが重要ですよね。

さあ、この厳しい時期を乗り越えたら、次はさらに良い時期がくると信じて頑張りましょう!!

今日のダイエットのヒント

ダイエットは勝手に休憩するときがある。


最新ダイエットブログランキングはこちら↓
最新!ダイエットランキング!!




 
↓は広告です。私は試していませんので、効果があったらコメントしてくださいネ。
姫カワボディメイク セット

姫カワボディメイク セット

希望小売価格¥10,290→販売価格¥3,129

ダイエットしても細くならないウエスト、何をしても大きくならないバスト…その両方を一気に解決!ソッコウで魅惑のメ…

商品詳細ページへカートページへ


今日のブログを読んでくれた方は ↓ ポチっと押して帰ってくださいね!
人気ブログランキングです。気に入ったらポチっと押してください。せっかく来たんだから、ポチ1度お願いします

JUGEMテーマ:ダイエット法


JUGEMテーマ:ダイエット法


dietter * どうやって痩せるの? * 07:47 * comments(0) * trackbacks(1) * pookmark

スポンサーサイト

スポンサードリンク * - * 07:47 * - * - * pookmark

コメント

コメントする









トラックバック

豆乳クッキー

豆乳クッキーで健康的に、体重マイナス4キロめざします
From 豆乳クッキーダイエットの紹介 @ 2008/02/10 12:15 PM
このページの先頭へ